Sunbathing

Depresión, irritabilidad, tristeza aguda, cambios en el estado de ánimo, fatiga y cansancio crónico, debilidad, dolores musculares, debilitamiento y caída del cabello, dolor óseo y de las articulaciones, osteoporosis, problemas de sueño, cicatrización lenta, debilitamiento del sistema inmune, mayor vulnerabilidad a infecciones... son algunos síntomas que produce la deficiencia de vitamina D.

Alrededor del 95% de la vitamina D de una persona sana es sintetizada por la piel al exponerse al sol.

Personalmente lo tengo claro, es una cuestión de salud y de estilo de vida, el sol es mi aliado y disfruto con actividad al aire libre durante todo el año :)))

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